Для жителей старшего поколения пройдут занятия зумбой

ВОСТОЧНОЕ ИЗМАЙЛОВО (Районная интернет-газета)
v-izm.vaonews.ru/?p=47708

В ТЦСО «Восточное Измайлово» пройдет танцевальный латиноамериканский марафон – зумба.

– Зумба – это танцевальный фитнес, основанный на латиноамериканских зажигательных мелодиях. Занятия заряжают энергией и позитивом, хорошим настроением, – рассказали в отделении дневного пребывания ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово».

Кроме того, занятия развивают гибкость и пластичность, нормализуют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При танце в организме образуется эндорфин – гормон удовольствия и счастья.

Однако есть и противопоказания. Не рекомендуется заниматься зумбой людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, повышенным давлением, варикозным расширением вен, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата либо после перенесенных травм.

Марафон продлится с 10 ноября по 20 декабря 2017 года. Проводить занятия будут опытные инструкторы. Расписание будет уточнено при полном наборе группы.