Для жителей Восточного Измайлова состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе

ВОСТОЧНОЕ ИЗМАЙЛОВО (Районная интернет-газета)
https://v-izm.vaonews.ru/?p=55453

Для жителей района старшего поколения в ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» состоялся бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе от участников проекта Nordic health в рамках программы «Московское долголетие».

– Проект «Nordic-health» посвящен скандинавской ходьбе – новому динамично развивающемуся в России направлению физической культуры, которое имеет огромный потенциал в области лечения и профилактики многих заболеваний, – рассказали в ТЦСО.

Автор и руководитель проекта Кристина Володина провела презентацию для получателей социальных услуг. В ходе семинара она рассказала о комплексном влиянии физической нагрузки на организм человека, а также об основах базовой техники шага и упражнений по скандинавской ходьбе. Кроме того, были затронуты аспекты физической реабилитации у пациентов с различными заболеваниями, а также подробно рассмотрены вопросы первичной профилактики заболеваний сердца, сосудов, суставов, нарушения эндокринного аппарата.

После демонстрации первого учебного пособия «Основы скандинавской ходьбы», появившегося под эгидой кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет) Минздрава РФ, Кристина Володина провела мастер-класс по скандинавской ходьбе для пришедших на презентацию граждан старшего возраста.

Отметим, что Кристина Володина впервые в российской практике смогла объединить медицинский и спортивный аспект скандинавской ходьбы в совокупности с личным опытом занятий профессиональным спортом и тренерской деятельностью. Она разработала уникальные методики тренировок и обучения по данному направлению.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» может любой пенсионер, заполнив анкету-заявку. Все занятия проводятся бесплатно.

Получить консультации по проекту «Московское долголетие» и записаться на занятия можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» по адресу: ул. Средняя Первомайская, д. 46, каб. 110 или по телефонам: 8 (495) 965-8813 и 8 (495) 465-5866. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.