ТЦСО «Восточное Измайлово» приглашает на занятия по скандинавской ходьбе

ВОСТОЧНЫЙ (Районная интернет-газета)
https://vostok.vaonews.ru/?p=49727

Участникам “Московского долголетия” предстоит прослушать увлекательные лекции и получить ценные навыки в ходе практических занятий.

Кураторы проекта, представители образовательного проекта Nordic Health, расскажут о пользе лечебной гимнастики и эффективных методах самоконтроля, а также объяснят ключевые принципы здорового питания. На личном примере они продемонстрируют эффективность и простоту скандинавской ходьбы и лечебной физкультуры. Отметим, ранее руководитель проекта Кристина Володина провела для участников «Московского долголетия» презентацию, в рамках которой рассказала о комплексном влиянии физической нагрузки на организм человека и безусловной пользе скандинавской ходьбы с точки зрения профилактики различных заболеваний и физической реабилитации.

Скандинавская ходьба стала настоящим хитом среди участников проекта «Московское долголетие». В районе Восточный занятия скандинавской ходьбой для жителей старшего поколения проводит Социально-досуговый центр «Контакт». Этот доступный и динамично развивающийся вид спорта актуален для всех возрастных групп, не требует специальной физической подготовки и оказывает благотворное влияние на важнейшие системы человеческого организма. Еще одним плюсом является то, что заниматься скандинавской ходьбой можно где угодно, совмещая пользу прогулки на свежем воздухе и щадящую физическую нагрузку.

Встреча состоится 15 августа, начало в 12.00. Сбор участников в «Сиреневом саду» по адресу: Щелковское шоссе, дом 8. Филиал «Восточный» Территориального центра социального обслуживания «Восточное Измайлово» находится по адресу: ул. 9 мая, д. 14а. Телефон для справок: 8-499-780-17-46.