Жители района научатся скандинавской ходьбе и получат рекомендации по питанию

ВОСТОЧНОЕ ИЗМАЙЛОВО (Районная интернет-газета)
https://v-izm.vaonews.ru/?p=55682

Мастер-класс, включающий лекции, практические занятия по скандинавской ходьбе, информацию по питанию, лечебной гимнастике и методам самоконтроля, пройдет в Сиреневом саду 15 августа.

– Участникам будут предоставлена возможность обучения, пробных тренировок, которые на практическом примере покажут простоту, доступность и эффективность скандинавской ходьбы и лечебной физкультуры, – рассказали в ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово».

Мастер-класс пройдет 15 августа в 12.00 в Сиреневом саду (Щелковское шоссе, д. 8).

Отметим, что для жителей Восточного Измайлова мастер-класс по скандинавской ходьбе от участников проекта Nordic health в рамках программы «Московское долголетие» состоялся в ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово».

Презентацию для получателей социальных услуг провела автор и руководитель проекта Кристина Володина. Она рассказала о комплексном влиянии физической нагрузки на организм человека, а также об основах базовой техники шага и упражнений по скандинавской ходьбе. Кроме того, были затронуты аспекты физической реабилитации у пациентов с различными заболеваниями, а также подробно рассмотрены вопросы первичной профилактики заболеваний сердца, сосудов, суставов, нарушения эндокринного аппарата.

Кристина Володина провела мастер-класс по скандинавской ходьбе для пришедших на презентацию граждан старшего возраста.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» может любой пенсионер, заполнив анкету-заявку. Все занятия проводятся бесплатно.

Получить консультации по проекту «Московское долголетие» и записаться на занятия можно в ТЦСО «Восточное Измайлово» по адресу: ул. Средняя Первомайская, д. 46, каб. 110 или по телефонам: 8 (495) 965-8813 и 8 (495) 465-5866. Сайт: tcso-vostizmailovo.ru.