Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Комплексная методика развития тела

В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Восточное Измайлово открываются занятия «Пилатес», которые будут проходить в спортивном клубе «Путь Силы» по адресу: Сиреневый бульвар, д. 52, стр.1. 

Пилатес— система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она широко известна как метод Пилатеса или просто Пилатес.
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Энтузиасты пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что эта методика подходит для людей любого возраста и пола, с начальным уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Специалисты по фитнесу предупреждают, что начинать занятия необходимо под контролем тренера на специальных тренажёрах, позволяющих избежать травм, а самостоятельные занятия на матах допускаются только для людей, овладевших продвинутым уровнем подготовки.
Так как желающих тренироваться очень много, необходимо заблаговременно записаться у куратора данного направления.

Для уточнения расписания и записи на занятия необходимо обратиться в ТЦСО «Восточное Измайлово» по адресу: ул. Средняя Первомайская, д.46 в кабинетах 104 и 110. Телефоны для справок: 8(495)965-88-13 и 8(499)463-30-94.