Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Занятия рамках проекта «Московское долголетие» переходят в режим онлайн

Уважаемые участники проекта "Московское долголетие"!

В ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» начали свою работу различные направления онлайн-занятий.

Вашему вниманию представляем РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ.

►Заниматься может любой человек, который оформлял анкету на участие в проекте «Московское долголетие» и посещал любые занятия или экскурсии.

►Для того, чтобы заниматься онлайн, необходимо наличие смартфона, планшета, ноутбука или компьютера, с подключенным интернетом и возможностью установить одну из бесплатных программ: ZOOM или Microsoft Team, так же необходимо установить данные программы и зарегистрироваться в них обязательно указав свое полное Фамилия, Имя, Отчество.

Пошаговая инструкцию для подключения к программам ZOOM или Инстукция Microsoft teams

Заходите по ссылке, смотрите расписание и выбирайте направления занятий в которых хотите принимать участие!

 Далее звоните куратору по указанному в расписании телефону и  он зачислит вас в группу для занятий.  После того, как вас зачислят в группу  можно пройти по указанной в расписании ссылке на занятия и заниматься.

 

 

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Занятия клубных формирований в рамках проекта «Московское долголетие» переходят в режим онлайн. Мы будет знакомить вас с самыми интересными предложениями.

Cвои образовательные программы представляет ГАОУ ДПО «ТемоЦентр».
Для участников проекта «Московское долголетие» предлагается подборка основных инструкций:
- Как включить мобильный интернет на телефоне?
- Как включить интернет на телефоне с помощью WI-FI?
- Основы компьютерной грамотности: ОС Windows
И многое другое по ссылке https://temocenter.ru/uslugi/distance.html#md

С помощью своего гаджета или компьютера и при наличии доступа интернета вы всегда сможете оставаться на связи с родными и близкими, друзьями и коллегами.


МУЗЫКАЛЬНАЯ ГОСТИНАЯ В РАМКАХ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»   Ведущий Михаил Дерябин. 

Предлагаем Вашему вниманию:

- выпуск №1 "Майя Кристалинская". https://youtu.be/7ROT79uMwsk

- выпуск №2 "Рок-н-Ролл 50-х". https://cloud.mail.ru/public/33pC/3EMLL3akP

- выпуск №3  "Геннадий Белов" https://www.youtube.com/watch?v=PEwtogEuUHM&feature=youtu.be

- выпуск №4  ВИА "Голубые Гитары". https://m.youtube.com/watch?v=-YQvbwGAUzU

- выпуск №5 "Владимир Трошин" https://youtu.be/9PpY47n3rds

- выпуск №6 "Немного о Вальсе". https://youtu.be/zNOYB3851Us

- выпуск №7 — The Platters  https://youtu.be/wHtrR4El-5o

- выпуск №8 посвящен истории Первомая. https://youtu.be/Y-R7jm6MFcg

- выпуск №9 посвящен Дню Победы. https://youtu.be/TiSwVBlFIE0

   

Нейрогимнастика из курса "Тренажёр развития познавательных способностей"

В видеоуроке предлагаем вам тренировку по нейрогимнастике, которая является частью курса "Тренажёр познавательных способностей" в Московский Политех. Комплекс упражнений продемонстрирует автор курса Елена Гусева, доцент кафедры «Гуманитарные дисциплины». Пальчиковая гимнастика помогает задействовать центры коры головного мозга, которые отвечают за все когнитивные функции: восприятие, внимание, память, мышление и речь.

https://www.youtube.com/watch?v=tjVfAm9gP3c&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2FURTQGpNUeHfzN9WSEBd1hzFbtWcaFNQOKm4JOaQyLF-s1jBB91gH90k


Комплекс упражнений "Здоровая спина" от преподавателя проекта "Московское долголетие" в Фитнес-клубе Алтуфьево Rush Виктории Владимировой.

Комплекс поможет укрепить мышцы спины и пресса, тазобедренные суставы, ноги и шейные отделы позвоночника.

https://www.youtube.com/watch?v=2zlC2TKQRm0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1loN_loawWwpzHk8AP669T_0HVLUb41y7jgvM_nXK5Q5mKLvY5QlURdOc

 

Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике

Постоянная усталось и плохое настроение могут быть неприятными признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях. Делимся с вами новым комплексом упражнений по оздоровительной гимнастике, который подходит для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения.

Технику выполнения упражнений продемонстрирует старший преподаватель Московский Политех по физической культуре Светлана Румянцева. Комплекс не требует специальной физической подготовки, поэтому его можно выполнять самостоятельно.

https://www.youtube.com/watch?v=uMVzupP-dTE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2TbwXvIzLqSLKc56J4CCtSO0NT0S0BKgx9rEZP_ZF_slLchOXtXuuYyHY

  

Клуб здорового питания Юлии Артемовой «Здоровое похудение» приглашает участников проекта «Московское долголетие» на онлайн встречи. Представители клуба расскажут о новом курсе «Здоровое похудение 55+». Курс разработан ведущими диетологами и одобрен Правительством Москвы с учетом всех возрастных особенностей. Система рассчитана на год и включает мягкое и управляемое снижение веса, в результате которого нормализуется давление, снижается сахар в крови и нагрузка на суставы, повышается работоспособность и в целом качество жизни.

В рамках онлайн встреч запланировано проведение обучающих лекций, демонстрация информационных материалов о здоровом питании, обучение практическим навыкам, обсуждение.

Встречи клуба будут проходить:

Понедельник

8:00 — 9:00  ЗАРЯДКА https://zoom.us/j/92593973847

10:00 — 11:30 11:30 — 13:00  Восточное Измайлово, филиал Измайлово https://zoom.us/j/96021912539

11:30 — 13:00  Восточное Измайлово, Войковский 2, Северный, Ново-Переделкино https://zoom.us/j/208196728

Вторник

12:30 — 14:00  Северное Измайлово 1,2 https://zoom.us/j/281161799

13:30 — 15:00  Косино, Вешняки, Восточный, Гольяново https://zoom.us/j/577165596

Среда

08:00 — 09:00 ЗАРЯДКА https://zoom.us/j/92593973847

Четверг

13:30 — 15:00 Косино, Вешняки, Гольяново, Восточный https://zoom.us/j/861723969

Пятница

12:00 — 13:30  Северное Измайлово https://zoom.us/j/103530766

 

Мы готовы принять новых участников, для них мы сформируем новые группы, для записи попросите всех желающих перейти по этой ссылке — https://chat.whatsapp.com/LbHk2rBXz2AEE33gXWoWIk

 

Ждем Вас!

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Огромная коллекция видеоуроков собрана в Фильмотеке онлайн-уроков «Московского долголетия» от центров социального обслуживания. Здесь опубликованы 232(!) занятия от преподавателей из 23 центров!

http://tcso-video.ru/

Все программы адаптированы для старшего возраста, а для удобства поиска уроки расположены по нескольким категориям:

- Образование — 12 уроков
- Физическая активность — 86 уроков
- Пение — 3 урока
- Творчество — 72 уроков
- Танцы — 37 урока
- Спецпроекты (ЛФК, Театрал) — 13 уроков
- Рисование — 9 уроков

Сотрудники и участники «Московского долголетия» продолжают создавать мини-шедевры, и индивидуальные страницы уроков постоянно пополняются.