Приглашаем на лекторий «Здорово жить»

Дорогие друзья!
Рады вам сообщить, что в рамках проекта «Московское долголетие» общественная организация «Возрождение» запускает полюбившийся многим лекторий «Здорово жить» с преподавателем Шрамко Алиной!
На лектории педагог расскажет вам, как выстроить питание, чтобы не набирать вес и похудеть, о полезных и неполезных продуктах.
Детально углубится в вопрос, как правильно организовать систему тренировок.
Во время занятий будут разработаны комплексы упражнений, направленные на решение конкретных проблем организма.

Лекции будут проходить по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00.

Вступайте в информационный чат в WhatsApp
https://chat.whatsapp.com/G8xS9BCnuqh5knCVq6tfPZ

Кстати, первые лекции будут о гибкости тела:
- Факторы, влияющие на нашу гибкость
- Как гибкость связана с работой суставов
- Как избежать случайных растяжений
- Простые комплексы упражнений с пояснениями на разные группы мышц

Вы можете записаться в группы, узнать расписание и выбрать своё направление занятия, обратившись в филиал «Измайлово» ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово»
по адресу: улица Первомайская, дом 3, корпус 1,

или позвонить нам по телефонам:
8(499) 166-36-80 / 8(499) 166-36-81

Мы ждём вас!